Każdy ćwiczący przynajmniej raz słyszał o problemie, który potocznie nazywa się wodą w kolanie. Mimo że najczęściej postrzega się tę patologię jako dysfunkcję piłkarską, to tak naprawdę może ona dotyczyć każdego ćwiczącego. W niniejszym artykule postaramy się przybliżyć temat wody

w kolanie, a także sposób, w jaki należy sobie z nią radzić.


SPIS TREŚCI:
1. Czym jest woda w kolanie?
2. Objawy
3. Diagnostyka i leczenie

Za rok będziesz żałował, że nie zacząłeś dzisiaj!
Zobacz metamorfozy naszych użytkowników:

Zobacz więcej!



1. Czym jest woda w kolanie?
Patologia określana potocznie mianem wody w kolanie jest najczęstszym efektem problemów wynikających z nadmiernego przeciążenia tej części narządu ruchu. Staw kolanowy, podobnie jak pozostałe połączenia w obrębie naszego ciała, składa się z torebki stawowej wypełnionej płynem odpowiedzialnym za zmniejszenie tarcia pomiędzy przemieszczającymi się powierzchniami stawowymi. Naruszenie struktury stawu powoduje podrażnienie błony maziowej, która zaczyna produkować ciecz w nad-miarze. To natomiast skutkuje jej wydostaniem się do wnętrza stawu, a koniec końców, do rozwoju silnego stanu zapalnego oraz wysięku prowadzącego do znacznego upośledzenia funkcjonalności całej kończyny.


Oprócz nadmiernego przeciążenia stawów kolanowych, istnieją inne przyczyny prowadzące do rozwoju tej przypadłości. Woda w kolanie stanowi bardzo częste następstwo urazów sportowych, o które najłatwiej w trakcie jazdy na nartach i rowerze, treningów piłkarskich czy rozgrywek tenisa. Również kontuzje prowadzące do uszkodzenia łąkotek i więzadeł stanowią częsty powód wylewania się mazi stawowej do jej wnętrza. Woda w obrębie stawu kolanowego to także objaw współtowarzyszący niektórym innym chorobom. Mowa tu najczęściej o dnie moczanowej, torbielach oraz chorobach zapalnych kości i stawów. Co więcej, warto wspomnieć,

że u osób stroniących od aktywności fizycznej występuje zwiększone ryzyko rozwoju tego problemu. Tutaj należy dodać, że wśród osób otyłych i bory-kających się z nadmierną masą ciała, zwiększona kompresja na stawy kolanowe bardzo często skutkuje wydostaniem poza miejsce jej działania.


Nie masz czasu? Nasi eksperci ułożą dla Ciebie plan. Kliknij tutaj!
Plany dietetyczne i treningowe
Plany dietetyczne i treningowe

2. Objawy
Woda w kolanie powstaje na drodze mechanizmu urazowego, w związku z czym objawy jej obecności będą bardzo podobne do symptomów większości kontuzji. Główną oznaką jest oczywiście wydostanie się do wnętrza stawu mazi stawowej skutkującej rozwojem wysięku. Wysięk ten z czasem zaczyna przeradzać się w obrzęk o znacznych rozmiarach, który powoduje zniekształcenie nie tylko obrysu stawu lecz także jego funkcjonalności.


Dodatkowymi oznakami jest tkliwość oraz znaczny wzrost temperatury w miejscu objętym problemem chorobowym. Gromadząca się woda wraz z współtowarzyszącym stanem zapalnym skutkuje rozwojem silnych dolegliwości bólowych. Wielkość bólu jest zazwyczaj na tyle duża,

że w większości przypadków powoduje ograniczenie ruchomości stawowej.


Wspomniane ograniczenie zakresu ruchu może powodować kolejne następstwa. Upośledzenie poruszania się skutkuje nie tylko rozwojem patologicznych wzorców ruchowych, które po utrwaleniu poprzez brak leczenia kontuzji mogą powodować zaburzenie całego cyklu chodu, ale

i pojawieniem się sztywności stawowej. Niejednokrotnie osoby cierpiące

na problem wody w kolanie skarżą się na obecność dużej liczby siniaków, które są zwykle pozostałością po przebytym urazie mechanicznym.


3. Diagnostyka i leczenie
Obraz kliniczny pacjenta borykającego się z problemem wody w kolanie zwykle pozwala potwierdzić obecność tej patologii. Tkliwość stawowa oraz zaburzenia struktury w obrębie stawu kolanowego już podczas badania palpacyjnego umożliwiają określenie występowania nadmiaru płynu stawowego w jamie stawowej. W celu dokładniejszego zbadania problemu warto wykonać USG lub RTG, aby doprecyzować diagnozę i wykazać,

co jest dokładną przyczyną wydostania się mazi stawowej do wnętrza kolana. Stałym punktem w procesie badania jest punkcja, polegająca

na pobraniu próbki płynu surowiczego znajdującego się w patologicznym połączeniu. Na jego podstawie można dokonać dalszej analizy stanu chorego i stwierdzić, czy woda w kolanie nie jest następstwem dny moczanowej bądź innych chorób, o których wcześniej wspomnieliśmy.


Leczenie wody w kolanie opiera się w dużej mierze na terapii przyczyny problemu. W przypadku poważniejszych urazów (np. z uszkodzeniem więzadeł), pacjent jest zmuszony rozpocząć rehabilitację w celu złagodzenia stanu zapalnego i odzyskania pełnej ruchomości stawowej. W momencie gdy źródłem patologii jest infekcja o podłożu chorobowym, lekarz winien zastosować odpowiednią farmakoterapię, którą należy ukierunkować

na zniszczenie chorobotwórczych drobnoustrojów.


Jeżeli chodzi natomiast o zniwelowanie samego obrzęku oraz samodzielną poprawę swojego stanu w przeciągu pierwszych dni rozwoju patologii, terapia wygląda w następujący sposób. Staw kolanowy objęty procesem chorobowym należy odciążyć i umieścić powyżej biodra. Elewacja pozwoli

na odpłynięcie nadmiernej ilości płynów ustrojowych, co stanowi element profilaktyki rozwoju obrzęku. Kolejnym punktem jest niezbyt mocny kompres, który zapobiegnie przed dalszą progresją opuchlizny. Całość warto wspomóc okładami z arniki bądź octu, które również sprzyjają zmniejszeniu wysięku. Nie sposób też zapomnieć o lodzie, który w czasie „ostrej fazy choroby" ma zbawienne działanie. Oprócz zwężenia naczyń krwionośnych, co stanowi następny sposób na ograniczenie wzrostu obrzmiałości, zimno pozwoli na skuteczne złagodzenie dolegliwości bólowych i zapobieżenie przed pojawieniem się stanu zapalnego.

REKLAMA
Rewolucja w spalaniu tłuszczu! Zobacz najskuteczniejsze spalacze
9,4
Trizer
137
Zobacz więcej Dieta GRATIS!
TRIZER To przede wszystkim zestaw! Producent zapewnia 30 dniową dietę oraz pełną opiekę dietetyków do każdego zakupionego Trizera!