Ostatnio w szkołach widzimy tendencję do nieprzywiązywania uwagi do zajęć z WF przez nauczycieli. Naprawdę istnieje bardzo mało szkół, w których zwracają uwagę na rozwój fizyczny dzieci. Mam na myśli ciekawe zajęcia, zróżnicowane ćwiczenia pod nadzorem nauczyciela.


Pewnie żaden nie będzie w stanie wytłumaczyć, na czym polegają ćwiczenia z ciężarem własnego ciała i jaka jest poprawna technika ich wykonania. Błąd szkolnictwa? Całkiem możliwe. Stanowczo coś musimy zmienić, ponieważ aktualny stan fizyczny młodzieży jest tragiczny.


SPIS TREŚCI:

1. Kiepski stan fizyczny młodzieży

2. Korzyści z treningów Street Workout

3. Nadzieja w młodzieży

Indywidualne plany
dietetyczne i treningowe
-23 kg -23 kg -7 kg -25 kg -7 kg +13 kg -15 kg -23 kg -6 kg -18 kg -10 kg -11 kg już od 39,99 zł za miesiąc



1. Kiepski stan fizyczny młodzieży

Stan fizyczny młodzieży jest na bardzo niskim poziomie. Dużo chorują,

nie są zahartowani. Rodzice wiecznie boją się, że dziecko będzie miało zadrapanie czy zje nieumytą czereśnię. Tak jakby zapomnieli, jak wyglądało ich własne dzieciństwo. Pewnie nie zdają sobie sprawy, że takim podejściem tylko szkodzą swoim dzieciom.


2. Korzyści z treningów Street Workout

Na co ukierunkowane są nasze działania? Na promowanie zdrowego trybu życia wśród młodzieży i spędzanie wolnego czasu ze znajomymi z korzyścią dla zdrowia. Rozwój osobowości poprzez dyscyplinę sportową, która uczy pokory, pracy w zespole i zaufania do innych. Street Workout

jest idealnym sportem dla młodzieży.


Wzmacnia całe ciało, zwłaszcza głębokie mięśnie, które utrzymują nasz szkielet w odpowiedniej pozycji. Jeżeli dziecko ma problem z kręgosłupem lub rośnie wolniej niż reszta, to ćwiczenia z ciężarem własnego ciała

są idealne, żeby temu zapobiec. Działają też profilaktycznie.

Na przykład, kiedy wisimy na drążku lub podciągamy się, nasze kręgi prostują się, a plecy wzmacniają. Street Workout rozwija użyteczną siłę.


3. Nadzieja w młodzieży

Działania pasjonatów Street Workout skierowane są w dwóch kierunkach. Pierwszy to budowa ogólnodostępnych placów do treningu z własną masą. Drugi to popularyzacja tego sportu oraz głównych jego idei. Pokazy

na wydarzeniach sportowych, prowadzenie lekcji w szkołach o negatywnym wpływie używek na organizm oraz wprowadzenie zajęć Street Workout

w ramach zajęć WF. Na tych ostatnich starają się skupić uwagę najbardziej.


Zawsze powtarzam: przyszłość każdego państwa leży w rękach zdrowej, silnej oraz mądrej młodzieży. Właśnie dlatego tak ważne jest dotarcie

z naszą ideą do najmłodszych. Osoby starsze ciężko jest przekonać

do czegokolwiek, ale młodzież jest jak gąbka, chłonie wszystko,

co się do niej mówi. Osoby młodsze również wzorują się na starszych, dlatego trzeba dać im dobry przykład. Bardzo duży postęp

w tym kierunku wykonali chłopaki na Ukrainie.


Najpierw w szkołach mówili, że to nie przejdzie - młodzież nie będzie zainteresowana. Ale po krótkim czasie popularność tego sportu wzrosła

i dzieci zaczęły we własnym zakresie korzystać z placów, które były wybudowane na terenie szkół. Analizując tę sytuację, administracja w wielu szkołach zaczęła sama zapraszać chłopaków do siebie na lekcje

i wprowadzać ćwiczenia z ciężarem własnego ciała do programu zajęć wychowania fizycznego. Teraz organizowane są całe seminaria o Street Workout w szkołach.


Ta dyscyplina została nazwana sportem przyszłościowym i aktywnie

jest wprowadzana w szkołach. Osobiście uważam, że warto wprowadzać

w szkołach zajęcia Street Workout. Ćwiczenia podobają się młodym

i z przyjemnością biorą udział w takich zajęciach. Wnioskuje to z warsztatów, które miałem okazję prowadzić.