Przyczyn występowania pryszczy na plecach może być wiele. Zdiagnozować je powinien specjalista, aczkolwiek warto czysto profilaktycznie dowiedzieć się, co najczęściej wpływa na taki stan rzeczy

i postępować tak, by samemu pozbyć się problemu. Gdy poznacie przyczyny powstawania trądziku na plecach, będziecie mogli skutecznie mu przeciwdziałać.


SPIS TREŚCI:
1. Pryszcze na plecach a słodycze w codziennym menu
2. Nieodpowiednia higiena osobista
3. Nadmierne wydzielanie potu

4. Nadmierne wydzielanie łoju
5. Stany zapalne skóry


Wielki FINAŁ! "180 dni od Krzycha do Ronaldo" za nami!

Mistrz Świata w Freestyle-u vs Plany treningowe Fabryka Siły



1. Pryszcze na plecach a słodycze w codziennym menu

Produktami powodującymi występowanie trądziku najczęściej są słodycze, słodkie gazowane napoje czy tłuste mięsa. Nadmierna ilość węglowodanów prostych, a także tłuszczów, negatywnie odbija się na stanie skóry.

Zatem pierwszym elementem, który należy definitywnie wyeliminować jest nadmierne spożywanie słodyczy. Ich obecność w codziennym menu, prócz problemów ze skórą, może prowadzić do wielu innych problemów, w tym nadwagi, otyłości, cukrzycy typu II.


Zmiany w codziennym menu należy wprowadzać z głową. Całkowite 
i natychmiastowe wyeliminowanie z codziennego menu słodkości, gdy do tej pory jadło się ich bardzo dużo, może prowadzić do wytworzenia się niezdrowych relacji z jedzeniem i szybkiego powrotu do złych nawyków żywieniowych. Co więcej, powoduje to znaczne obciążenie dla psychiki, ze względu na fakt, iż takowe produkty stanowiły jeden z kluczowych punktów naszego jadłospisu. Najlepszym rozwiązaniem będzie poszukanie zdrowych zamienników dla szkodliwych artykułów spożywczych.


Wskazane jest stopniowe i regularne ograniczanie produktów, które nam szkodzą. Ponadto miłośnicy słodkości mogą osłodzić sobie życie stewią. Jest ona słodsza od popularnego cukru rafinowanego, a do tego nie zawiera nawet jednej kalorii!


Nie masz czasu? Nasi eksperci ułożą dla Ciebie plan. Kliknij tutaj!
Plany dietetyczne i treningowe
Plany dietetyczne i treningowe

2. Nieodpowiednia higiena osobista

Nieprzestrzegania zasad higieny osobistej prowadzi nie tylko do przykrego

i odpychającego zapachu, ale jest jednym z powodów występowania problemów skórnych. Do tych z kolei można śmiało zaliczyć pryszcze na plecach.


Odpowiednia higiena nie tylko pomoże pozbyć się przykrego zapachu po codziennym joggingu, ale również zmyje z nas pozostałości potu, martwego naskórka czy nadmiar tłuszczu, który jest naturalnie produkowany przez nasze gruczoły łojowe. Pamiętajmy, że wraz z potem usuwane są metabolity wtórne, które są produktami przemiany materii. To dodatkowy pretekst, aby higiena naszego ciała była przestrzegana częściej niż konkretne minimum.


Higiena osobista w przypadku skóry problemowej to coś więcej niż codzienny prysznic. Chodzi o stosowanie odpowiednich środków myjących, które będą działać nie tylko jak zwykły żel do mycia ciała, ale dodatkowo wykażą właściwości bakteriobójcze oraz lekkie działanie peelingujące, co pomoże szybciej pozbyć się zrogowaciałego naskórka. Świetnym rozwiązaniem jest zakup szczotki do mycia pleców bądź specjalnych gąbek

z delikatnego włosia, które nie tylko skutecznie pozbędą się chorobowych wyprysków, ale i nie naruszą stanu naszej skóry. Nie ma co ukrywać, iż jest to część ciała, której dokładne umycie sprawia problem.


3. Nadmierne wydzielanie potu

Nadmierna potliwość to zmora wielu osób. We znaki daje się głównie 

w gorące słoneczne dni, ale także wówczas, gdy ktoś uprawia regularnie sport, albo występuje u niego nadmierna potliwość wywołana stresem lub niepokojem.


Problem ten w pewnym stopniu można wyeliminować poprzez ograniczenie sytuacji stresowych, zapewnienie sobie oddychającej odzieży, np. do biegania, czy zażywanie kąpieli zgodnie z wcześniejszymi wskazówkami. Niemniej jednak, nawet takie kroki mogą okazać się niewystarczające. Niekiedy wskazane będzie skorzystanie ze specjalistycznych preparatów, jak peelingi i środki przeciw nadmiernemu poceniu. Najlepszym rozwiązaniem okażą się preparaty bogate w cynk i kobalt.


4. Nadmierne wydzielanie łoju

Jednym z powodów występowania trądziku na plecach jest nadmierne wydzielanie łoju przez gruczoły łojowe. Może to być przyczyna ich nieodpowiedniego działania. W drugim wypadku mogą występować naturalne tendencje do przetłuszczania się skóry z powodu młodego wieku, burzy hormonów bądź niewłaściwej termoregulacji naszego organizmu.


W takich wypadkach pomocy należy szukać w specjalistycznej poradni, gdzie zajmie się nami wykwalifikowany kosmetolog bądź dermatolog. Zazwyczaj okazuje się, że problem jest łatwiejszy do wyeliminowania niż początkowo zakładano.


5. Stany zapalne skóry

Najmniej przyjemną, a przy tym najcięższą w usunięciu przyczyną dolegliwości powodujących wypryski na plecach, mogą być stany zapalne skóry. Przyczyn ich powstawania może być kilka – uszkodzenia skóry tworzące otwarte wrota zakażenia, używki czy też zarażenie organizmem pasożytniczym, który bytuje w skórze. Czy akurat ten problem nas dotyczy powinien stwierdzić specjalista, i to właśnie on wskaże odpowiednie leczenie i środki zapobiegawcze.

Plany dietetyczne i treningowe
Komentarze(19)
    • ~realista
      1 wrzesień 2015

      Ciężko jest trafić na dobrego i godnego zaufania specjalistę w zakresie problemów skórnych. Warto zacząć działać na własna rękę, dokształcać się w zakresie medycznym.

      • Maksym Riznyk
        2 wrzesień 2015

        Również miałem duży problem, tyle kasy poszło, że szkoda gadać. Rozwiązanie? Zmniejszyłem ilość nabiału i tłuszczy

        • ~m40
          2 wrzesień 2015

          A stosowałeś jakieś preparaty? Co na Ciebie skutkowało, poza ograniczeniem spożycia nabiału i tłuszczy?

          • Maksym Riznyk
            3 wrzesień 2015

            No właśnie nic nie stosowałem i to mnie jednocześnie cieszyło i denerwowało, że tyle kasy poszło. I jedna ważna zasada nie wyciskać się.

            • ~faktor
              16 listopad 2015

              Wyciskać można, ale należy liczyć się z bliznami.

            • ~zielarz
              1 wrzesień 2015

              Osobom, mającym problem z trądzikiem, mogę zarekomendować mydło dziegciowe, dostępne w sklepie zielarskim oraz bratek. Jeżeli nie jest to zaostrzona forma trądziku, powinny skutecznie pomóc, łagodząc znacznie jego objawy.

              • Maksym Riznyk
                17 listopad 2015

                Dziękujemy za cenne wskazówki :)

                • ~zielarz
                  17 listopad 2015

                  polecam się na przyszłość!

                • ~bbb
                  15 grudzień 2015

                  Pryszcze czy ogolnie tradzik sa ZAWSZE wynikiem zlej diety. W wiekszosci przypadkow sa to weglowodany (niekoniecznie slodycze - ja ich nigdy nie jadlem, u mnie byly to weglowodany w ogole) oraz produkty przetworzone, bardzo rzadko tluszcze. Ja od 14 roku zycia do 30. leczylem sie na tradzik ropowiczny. Kasy i lekow pelno. A w wieku 30 lat wpadl mi w oko filmik na yt Ukryte terapie, akurat nt cukru - i tak wywalilem wegle z diety, zostawilem okolo 30-50 gram. Efekt? W ciagu 2 miesiecy skonczyly sie problemy z tradzikiem i pryszczami. Szkoda, ze tak pozno :)

                  • ~martucha
                    2 styczeń 2016

                    Hej, może dla niektórych będzie to zbyt bezpośrednie, nieodpowiednie lecz jestem po to by serio Wam pomoc.( jak człowiek człowiekowi)
                    Jedyna skuteczna metoda na pryszcze drogie Panie i Panowie jest SEKS.
                    Już tłumacze. Także szczęśliwi ci co maja stałych partnerów życiowych. W mlodosci borykałam sie z problemem tradziku na twarzy co prawda nie az tak zaawansowanego jak dziury, ale strasznie mnie irytowały typowe wrzecionki, ropne lub zaskórniki były momenty ze miałam ochote po prostu chodzic w torbie na głowie i strasznie mnie gryzło to , ze pomimo zdrowej diety, zamiłowania do sportu problem tradziku nie znikał i pojawiał sie za każdym razem gdy zbliżał sie okres.Wytwarza sie wtedy wiecej hormonów odpowiedzialne za łojotok co sprzyja pryszczom. To samo jesli chodzicie na siłownie-pot jest za to odpowiedzialny. Metody kosmetyczne typu kwasy, oczyszczanie sa dobre tylko na chwile, później problem i tak sie pojawia a portfel coraz wezszy. Leki od dermatologa : co lekarz to inna rada przepisujac wam lek stajecie sie jedynie jego krolikiem doswiadczalnym (lek albo zadziala albo nie) - odstawicie go i problem znowu wraca chocby za rok- a miał byc przeciez rozwiazany. wtf? leki doustne działaja na chwile, a wyniszczaja wam przy tym inne organy ktore sa nieco bardziej potrzebne wiec zastanowcie sie czy warto skoro rezultat jest chwilowy.
                    POLECAM STANDARDOWE SKUTECZNE TANIE METODY, ktore sama stosuje i serio działaja.
                    *Ograniczenie macdonalda,itp tłuszczy, słodyczy + PICIE BRATKA/ZIELONEJ HERBATY/WODY MINERALNEJ - spowoduje, ze oczyscicie organizm od wewnatrz.
                    * wtedy to normalne ze wyprysk wyskoczy zewnetrznie to znaczy ze wasz organizm sie oszczyscił, posmarujcie go maścią ichtiolowa (tania, o specyficznym zapachu,kolorze ciemnym uwaga brudzaca wiec najlepiej stosowac na noc)
                    *gdy macie potrzebe, poped-- to znak ze macie cisnienie i pora na seks.
                    * duzo usmiechu.
                    dzieki tym metodom tradzik zginie.

                    • ~Blondyna 1979
                      18 czerwiec 2017

                      Nie tylko może też być problem hormonalny

                    • ~look
                      27 kwiecień 2016

                      Kupiłem gąbkę i mydło antybakteryjne.Z jednej strony gąbki jest część gładka, a z drugiej taka co drapie,nakładam mydło na tą stronę drapiącą i myje plecy,nie naciskają zbyt mocno.I tak przy każdym prysznicu.Skóra jest dużo gładsza i trądzik powoli schodzi,skóra się regeneruje dość szybko,więc spokojnie raz dziennie myje w ten sposób plecy.Do tego visaxinum D,dla dorosłych jedna tabletka dziennie i ograniczenie cukrów,mało słodyczy i tylko jedna łyżeczka cukru do herbaty ,kawy...albo wcale.To moja metoda ,wierzę że pomoże :-) Bez chodzenia po lekarzach.Skóra nie jest tłusta i jest dobrze oczyszczona.Mydło antybakteryjne jest dobre w takich sytuacjach.

                      • Maksym Riznyk
                        28 kwiecień 2016

                        Dziękujemy za cenne wskazówki.

                      • ~Pickel
                        3 czerwiec 2016

                        To paskudztwo mnie przerasta. Czasem mam jednego a czasem 10. Wyciskam jak sięgnę i przemywam spirytusem. Najgorsze to rozebrać się w towarzystwie.

                        • Maksym Riznyk
                          7 czerwiec 2016

                          Przez takie wyciskanie jeszcze bardziej roznosisz.

                        • ~Emy
                          22 czerwiec 2017

                          Ja miałam trzy preparaty i dopiero po wizycie u dermatologa dostałam odpowiedni produkt dla siebie, czyli różowy Mediqskin. To jest taki żel punktowy na trądzik, według mnie naprawdę bardzo skuteczny. Przy regularnym stosowaniu ilość pryszczy na mojej twarzy naprawdę zmalała. Już nie straszę koleżanek w szkole.

                          • Maksym Riznyk
                            26 czerwiec 2017

                            ja osobiście dostałem antybiotyk.

                            • ~Wolo
                              7 dni temu

                              kupiłam twój żel i jestem naprawdę zadowolona, ilość pryszczy została ograniczona i jest o niebo lepiej.

                              • Maksym Riznyk
                                7 dni temu

                                Chyba sam przetestuje