KUP PLAN TRENINGOWY
plany treningowe
i dietetyczne

Artykuły

9 mitów na temat kreatyny
Resweratrol – suplement winny lepszej regeneracji
Poczwórny efekt anaboliczny BCAA
Tyrozyna – pobudzający aminokwas
Popraw insulinowrażliwość z cynamonem
Kto szczególnie powinien przyjmować HMB
Nietypowa odżywka – białko grochu
Kwercytyna – źródło zdrowia i energii
Polacy udowodnili skuteczność HMB
Chitosan – sposób na utratę wagi
Witamina D dla sportowców
Czosnek – obrońca przed chorobami
6 korzyści przyjmowania kreatyny
Kto nie powinien przyjmować kreatyny
Pokonaj zmęczenie z BCAA
Alkohol z umiarem – jednak niezdrowy?
Czy sztuczne witaminy są tak dobre jak naturalne?
Kreatyna buforowana vs monohydrat kreatyny
5 zaskakujących korzyści BCAA
5 środków, które warto łączyć z kreatyną
TEFCAS i martwy ciąg
LPHC
3 najczęstsze błędy w drodze po wymarzoną sylwetkę
Nie daj się zmęczeniu w trakcie biegu!
DELOAD – strategiczne roztrenowanie
Zszokuj swoje mięśnie – przełam stagnację!
Ćwicz, by rozumieć i doświadczyć!
Trening techniczny na siłowni
NLP w treningu fizycznym
Trening funkcjonalny
Pracuj w treningu nad jakością
Owoce leśne – sprawdź, jakie mają właściwości
Jak zadbać o prawidłowe wzorce ruchowe?
Dieta i trening - czas na prawdziwe efekty
Kręgosłup neutralny
Dlaczego Trizer jest tak skuteczny?
Jubileusz 20lecia Szkoły Mistrzostwa Sportowego
Glicyna i jej pochodne
Cysteina - czym jest?
Antocyjany
Artroza – dowiedz się, co to!
SAA – jedwabne aminokwasy
Od czego zacząć sezon treningowy?
Kolano biegacza
Rejestrujesz się jako zawodnik - zrób przegląd
Fitohormony – legalne anaboliki
CLA, czyli kwas linolowy
Patrzeć, jak się chłopcy biją?
FIT Weekend - Targi Kielce
Ranking 5 najlepszych: stacki kreatynowe