KUP PLAN TRENINGOWY
plany treningowe
i dietetyczne

Artykuły

Dieta kenijskich i europejskich biegaczy-amatorów
Podciąganie na drążku - technika
Street Workout - co jeść po treningu i co jeść przed treningiem.
Zdrowe i sycące orzechy
Bieg Rzeźnika – najcięższy bieg w Polsce
Jagody goji – sposób na długowieczność
Podciąganie na drążku nachwytem, podchwytem
Place Street Workout dla młodzieży
Stewia, czyli zdrowa słodycz
Szafran – kosztowny suplement
Wapń – budulec kości
Piperyna – sposób na redukcję tkanki tłuszczowej
Jaki drążek do podciągania
Co jeść po treningu? Zasada 60 minut
Kto jest najszybszym Polakiem?
Street Workout a wychowanie
W jakiej temperaturze najlepiej biegać?
Street workout plan treningowy i ćwiczenia.
Bieganie + odpowiednia dieta = wymarzona sylwetka!
Trening siłowy - jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
Urazy ścięgna Achillesa
Ćwiczenia na siłowni
Kombucza, czyli grzyb z herbaty
Żeń szeń – lek na wszystko?
Dobrodziejstwa zielonej herbaty
Co zawiera napój energetyczny?
Tych kwasów nie znałeś!
Trening siłowy kulturystyczny
Rozgrzewka przed bieganiem
Bieganie – efekty, które na pewno zauważysz
Mały rozmiar, wielka pomoc – nasiona w diecie
Dopiero zaczynasz biegać? To plan dla ciebie!
Bogactwo sezamu
Ból barku - uszkodzenie obrąbka stawu barkowego typu slap
Bóle mięśni - przyczyny
Łokieć tenisisty – leczenie i rehabilitacja
Alfaketoglutaran w suplementacji sportowej – cz. II
Bieganie jak palenie marihuany?
Biegaj w każdym wieku!
Trening siłowy. Rzeźba
Alfaketoglutaran w suplementacji sportowej – cz. I
Trening siłowy – ile powtórzeń robić
Trening siłowy. Dysproporcje mięśni
Trening siłowy dla zaawansowanych
Wypij przed treningiem bulletproof coffee!
Suplementacja cynamonem w cukrzycy i nadwadze
Czy znasz te tłuszcze?
Niezwykłe właściwości oleju lnianego
Kolagen typu II – gwarancja wytrzymałości!
Resweratrol