KUP PLAN TRENINGOWY
plany treningowe
i dietetyczne

Artykuły

7 najlepszych ćwiczeń na poprawę długości kroku
Ale z niego twarda sztuka - rodzaje orzechów!
Tempo - parametr treningu siłowego
Maksimum efektów na treningu
Kompleks sztangowy - trening sztangisty
Cztery najlepsze suplementy diety
Główne antyoksydanty – polifenole!
Kongres Psychologii Sportu
Bieganie. Fenomen potrzebuje wyjaśnienia
Kawa - pić, czy nie pić?
Jak poprawnie zdefiniować swój cel?
Zespoły nadmiernego ucisku rzepki
Prąd elektryczny w terapii - elektroterapia
Bycza siła!
Melatonina - strażnik snu
Czy znasz te rośliny?
Cukrzyk vs maraton
Objawy i konsekwencje przemęczenia treningiem
Jak radzić sobie z problemami?
Dzięgiel chiński - kobiecy żeń-szeń
Walcz sam ze sobą!
Charakterystyka i efekty treningu CrossFit
Boks - buduj mięśnie i walcz!
Banan - radioaktywny doping dla biegaczy
Koenzym Q10 i jego właściwości
Street Workout – początki
Poznaj "termogeniki" - suplementy termogeniczne
Czy nadmierna ilość wody może zaszkodzić?
Wybierz cynk!
Sprawdź, w czym pomoże ci morwa biała!
Ruszaj po glukozaminę i chondroitynę!
Dlaczego warto sporządzić plan perspektywiczny?
HMB i kreatyna dla początkującego
Jak skutecznie przeciwdziałać odwodnieniu?
Bieganie a cukrzyca
Relacja z FIWE – Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness
Sulbutiamina, czyli o pochodnej witaminy B1
Poznaj roślinę z Chin, którą pokochali wszyscy!
Żurawina i jej cudowne właściwości
Sztuczne słodziki nie są szkodliwe!
Selen – jeden z suplementów diety dla mężczyzny
Podstawowe suplementy - gdzie je znaleźć?
Kava kava - wszystko, co musisz wiedzieć!
Transfer siły na technikę
Samotność biegacza
Równowaga kwasowo-zasadowa po treningu
Dolegliwości bólowe stawu biodrowego
Koszula z krótkim rękawem – idealna na lato?
Jak zadbać o włosy zimą?
Popraw swój czas reakcji i start