KUP PLAN TRENINGOWY
plany treningowe
i dietetyczne

Artykuły

Magnez - cenny minerał
Likopen – czerwony przeciwutleniacz
Cała prawda o mleku – ideał, czy trucizna?
Adrenalina najlepsza na stres!
Roluj, roluj, a wyrolujesz kontuzje!
Rodzaje odżywek białkowych
Jak radzić sobie z bólem uda – sprawdź!
Odporność zbudowana w kuchni
Jak radzić sobie z bólem bicepsa – sprawdź!
20 sposobów na długowieczność
Z pełną siłą w teren
Zwalcz bóle pleców mocnym tyłem!
Sprawdź, jak powstaje mięsień piwny!
Najlepsze sposoby na odstresowanie
Wrzuć na luz i rozciągnij się!
Trzymaj swoje zdrowie w garści!
Nie daj się grypie – zbuduj pancerz odporności!
Wzmocnij odporność dzięki pomarańczy!
BCAA – dla kogo, kiedy i dlaczego?
Budowa mięśni i spalanie tłuszczu!
Welcome to Hell. 400 metrów mordoru
Aktywności fizyczne w redukcji tkanki tłuszczowej
Wodny kalkulator - z wodą zawsze pod ręką
II Kongres Psychologii Sportu - relacja
Trenuj sztuki walki od najmłodszych lat
Prawidłowa temperatura ciała
W góry na trening
Czuj się świetnie i wyglądaj jeszcze lepiej
Wady postawy – wady pleców
Naturalne wybielanie zębów
Sprawdzone sposoby na obniżenie poziomu LDL
Trening metodą HST
Bądź stabilny!
Martwy ciąg – król wszystkich ćwiczeń
Dieta ketogeniczna - jedz tłuszcz i spalaj tłuszcz
FMS – sprawdź swoją formę!
Trening siłowy w sportach walki
10 demonów prędkości. Najszybsi na świecie
Kasza jaglana na oczyszczenie!
Jak przyspieszyć regenerację?
Jak poprawić chwyt?
Zespół mięśnia gruszkowatego
Jak nie omijać treningu w ciągu dnia
Podkręć swoją siłę
Pływanie, czyli jak dopłynąć po sukces
Kluczowa sprawa, czyli rozciąganie
Stereotypy dotyczące treningu nóg
Tanio i dobrze, czyli trening w domu
Naturalny super koktajl!
Luteolina – lepsza pamięć i koncentracja!